U.S. Department of Health and Human Services

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Nutrition

¿Cómo puedo comer más saludablemente?

Also available in: Spanish

El cuerpo necesita minerales, vitaminas y otros nutrientes para mantenerse sano. Una dieta saludable significa que estás comiendo vegetales, frutas,y granos integrales.

Review Date: December 17, 2014

National Health Information Center - NHIC
U.S. Department of Health and Human Services

Alimentarse Bien Con un Presupuesto Limitado- (PDF)

Muchas familias se preocupan por el aumento en los costos de los alimentos. Lea estos consejos sobre cómo hacer rendir el dinero que destina a los alimentos creando un presupuesto, seleccionando los alimentos y preparando recetas económicas. Si alimentar a su familia es un desafío para usted, los programas de asistencia nutricional de la USDA le pueden ayudar.

Review Date: March 29, 2013

National Agricultural Library, U.S. Department of Agriculture

Buscador de Recetas

Le invitamos a buscar dentro la base de datos de recetas presentadas por profesionales y organizaciones dedicadas a la nutrición y la salud.

Review Date: October 31, 2014

National Agricultural Library, U.S. Department of Agriculture

Cómo Alimentarse y Mantenerse Activo Durante Toda La Vida: Mejor Salud y Usted - Consejos para Adultos

Este sitio provee una variedad de información, incluso consejos para comer sanamente, ideas rápidas para un desayuno, ideas fáciles de bocados, y más para ayudarle a mantener un peso sano.

Review Date: February 08, 2013

NIH Weight-Control Information Network, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

Folletos sobre temas de nutrición generales

Coma las hojas derechas de la extremidad de la nutrición proporcionan la dirección práctica del alimento y de la nutrición para la consumición sana. Estos folletos educativos son escritos por los dietético registrados personal del ADA.

Review Date: June 14, 2011

Academy of Nutrition and Dietetics

Mi Futuro Brillante: Actividad Física Y Cómo Alimentarme Sanamente- (PDF)

Esta guía ofrece consejos y herramientas para que su vida diaria incluya una alimentación saludable y actividad física. Con estos recursos entenderá mejor cómo su proveedor de atención médica le puede ayudar a definir y alcanzar objetivos que sean apropiados para usted.

Review Date: March 02, 2011

Maternal and Child Health Bureau, Health Resources and Services Administration

Mi Futuro Será Brillante: Actividad Física Y Alimentación Saludable - Para mujeres adultas- (PDF)

Esta guía ofrece consejos y herramientas para que su vida diaria incluya una alimentación saludable y actividad física. Con estos recursos entenderá mejor cómo su proveedor de atención médica le puede ayudar a definir y alcanzar objetivos que sean apropiados para usted.

Review Date: October 30, 2012

Maternal and Child Health Bureau, Health Resources and Services Administration

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