U.S. Department of Health and Human Services

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Nutrition

¿Cómo puedo comer más saludablemente?

Also available in: Spanish

El cuerpo necesita minerales, vitaminas y otros nutrientes para mantenerse sano. Una dieta saludable significa que estás comiendo vegetales, frutas,y granos integrales.

Review Date: December 17, 2014

National Health Information Center - NHIC
U.S. Department of Health and Human Services

Alimentarse Bien Con un Presupuesto Limitado- (PDF)

Muchas familias se preocupan por el aumento en los costos de los alimentos. Lea estos consejos sobre cómo hacer rendir el dinero que destina a los alimentos creando un presupuesto, seleccionando los alimentos y preparando recetas económicas. Si alimentar a su familia es un desafío para usted, los programas de asistencia nutricional de la USDA le pueden ayudar.

Review Date: March 29, 2013

National Agricultural Library, U.S. Department of Agriculture

Buscador de Recetas

Le invitamos a buscar dentro la base de datos de recetas presentadas por profesionales y organizaciones dedicadas a la nutrición y la salud.

Review Date: October 31, 2014

National Agricultural Library, U.S. Department of Agriculture

Cómo Alimentarse y Mantenerse Activo Durante Toda La Vida: Mejor Salud y Usted - Consejos para Adultos

Este sitio provee una variedad de información, incluso consejos para comer sanamente, ideas rápidas para un desayuno, ideas fáciles de bocados, y más para ayudarle a mantener un peso sano.

Review Date: February 08, 2013

NIH Weight-Control Information Network, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

Mi Futuro Brillante: Actividad Física Y Cómo Alimentarme Sanamente- (PDF)

Esta guía ofrece consejos y herramientas para que su vida diaria incluya una alimentación saludable y actividad física. Con estos recursos entenderá mejor cómo su proveedor de atención médica le puede ayudar a definir y alcanzar objetivos que sean apropiados para usted.

Review Date: March 02, 2011

Maternal and Child Health Bureau, Health Resources and Services Administration

Mi Futuro Será Brillante: Actividad Física Y Alimentación Saludable - Para mujeres adultas- (PDF)

Esta guía ofrece consejos y herramientas para que su vida diaria incluya una alimentación saludable y actividad física. Con estos recursos entenderá mejor cómo su proveedor de atención médica le puede ayudar a definir y alcanzar objetivos que sean apropiados para usted.

Review Date: October 30, 2012

Maternal and Child Health Bureau, Health Resources and Services Administration

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