¿Cómo puedo comer más saludablemente?

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Sean una familia sana.
Los padres y las personas que cuidan a los niños son modelos importantes para ellos. Por eso, tú puedes enseñarles a tus hijos a escoger y preparar alimentos saludables. Por ejemplo, puedes hacer que sea divertido para toda la familia ir a hacer las compras del mercado o cocinar.

Si hay un miembro en tu familia a quien le cuesta trabajo comer saludablemente, usa estos consejos sobre cómo hablarle sobre el tema y cómo lo puedes ayudar.

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Última revisión del contenido: 29 de marzo de 2014 Revisión de contenido

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