Consigue apoyo si cuidas de una persona enferma o discapacitada

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El estrés de ser cuidador puede ser nocivo para la salud.
Cuando estás cuidando de un ser querido puede ser difícil cuidar de tu propia salud. Los cuidadores corren más riesgo de contraer resfriados y gripe. También tienen más probabilidades de tener problemas duraderos de salud, como artritis, diabetes o depresión.

La siguiente es una lista de signos de que podrías tener estrés del cuidador:

  • Tener sentimientos de enojo o tristeza
  • Sentir que la situación se te sale de las manos
  • Sentir que no tienes tiempo para cuidarte
  • Dormir demasiado o muy poco
  • Tener dificultades para comer o comer en exceso 
  • Perder interés en las cosas que antes disfrutabas

Lo bueno es que puedes reducir el riesgo de tener problemas de salud si te cuidas y consigues apoyo.

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Última revisión del contenido: 26 de mayo de 2015 Revisión de contenido

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