¿Cómo puedo dejar de fumar?

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Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. Entre más pronto dejes de fumar, más pronto comenzará a sanar tu cuerpo. Te sentirás mejor y tendrás más energía para mantenerte más activo con tu familia y amigos.

Fumar causa daños en casi todas las partes del cuerpo.

El hábito de fumar es la causa más evitable de muerte y de enfermedad en los Estados Unidos. Fumar causa:

  • Cáncer de pulmón
  • Muchos otros tipos de cáncer
  • Enfermedades del corazón
  • Derrame o ataque cerebral
  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
  • Problemas en el embarazo
  • Otras enfermedades de los pulmones
  • Enfermedades de las encías
  • Problemas de la vista (cataratas)

Entérate de cómo el hábito de fumar afecta a diferentes partes del cuerpo. (en inglés)

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Última revisión del contenido: 07 de julio de 2014 Revisión de contenido

Una mujer rompe un cigarrillo con sus manos

Comienza hoy con estos pasos pequeños

  • Haz una lista de compras que incluya refrigerios (“snacks”) saludables y chicle sin azúcar.
  • Haz una cita con tu doctor para ver si hay algún medicamento que te pueda ayudar a dejar de fumar.
  • Fija una fecha en la que dejarás de fumar y márcala en el calendario.

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

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