Toma estos pasos para prevenir la diabetes tipo 2

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Hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes tipo 2, incluyendo:

  • Cuidar tu peso
  • Comer alimentos saludables
  • Ser más activo
  • Controlar tu presión de la sangre y el colesterol
  • Dejar de fumar

La diabetes es una de las causas principales de discapacidad y muerte en los Estados Unidos. Si no se controla, la diabetes puede causar ceguera (volverse ciego), daño a los nervios, enfermedad de los riñones y otros problemas de la salud.

Lo bueno es que los pasos pequeños que tomas para prevenir la diabetes pueden tener grandes recompensas. Haz un plan para prevenir la diabetes tipo 2.

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Última revisión del contenido: 29 de marzo de 2014 Revisión de contenido

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