Si tomas alcohol, hazlo con moderación

in english

Fija un día de la semana en el que no vas a beber.
Escoge un día a la semana (por ejemplo, los martes) en el que no beberás.

No tomes si estás molesto.
Si tienes un mal día o estás enojado, no tomes. Mejor camina, llama a un amigo o ve al cine. Busca maneras saludables para controlar el estrés.

Evita los lugares en los que la gente bebe demasiado.
Mantente alejado de los bares o de otros lugares que puedan darte ganas de beber.

Otros temas que te pueden interesar:

Última revisión del contenido: 26 de junio de 2015 Revisión de contenido

Comienza hoy con estos pasos pequeños

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

myhealthfinder