Los hombres deben tomar las riendas de su salud

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No es demasiado tarde para adquirir hábitos saludables.
Haz que la alimentación saludable y la actividad física formen parte de tus hábitos diarios. Comer una alimentación saludable y hacer actividad física con regularidad pueden ayudarte a disminuir:

  • La presión arterial
  • El azúcar en la sangre
  • El colesterol
  • El peso

Si mantienes bajos estos valores, puedes reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como la diabetes tipo 2  y las enfermedades del corazón.

También puedes hacer lo siguiente para prevenir problemas de salud:

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Última revisión del contenido: 29 de junio de 2015 Revisión de contenido

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