Mantén el corazón sano

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Puedes tomar medidas hoy mismo para disminuir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón o un ataque cardíaco. Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en los Estados Unidos, tanto en los hombres como en las mujeres.

Para prevenir las enfermedades del corazón puedes hacer lo siguiente:

  • Consumir una alimentación saludable y mantenerte activo.
  • Controlar el peso.
  • Dejar de fumar y evitar el humo de las personas que fuman.
  • Controlar el colesterol y la presión arterial.
  • Si tomas alcohol, hacerlo con moderación.
  • Tomar medidas para prevenir la diabetes tipo 2.
  • Aprender a controlar el estrés.

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Última revisión del contenido: 01 de enero de 2014 Revisión de contenido

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