Reduce el riesgo que corres de sufrir un derrame cerebral

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Toma estas medidas para prevenir la diabetes tipo 2.
Tomar medidas para prevenir la diabetes tipo 2 (como consumir una alimentación saludable y mantenerte activo) puede disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Si tienes diabetes, habla con el doctor o la enfermera sobre cómo mantener el azúcar de la sangre (glucosa) dentro de los valores normales.

Mantente activo.
Mantenerte activo puede disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Intenta hacer 2 horas y media de actividad aeróbica moderada (como caminar a paso rápido o montar en bicicleta) todas las semanas.

Pregúntale al doctor si debes tomar aspirina todos los días.
La aspirina puede reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral porque previene la formación de coágulos. Los coágulos son grumos de sangre que pueden bloquear el flujo de la sangre.

La aspirina no es recomendable para todas las personas. El doctor te puede ayudar a decidir si debes o no tomar aspirina.

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Última revisión del contenido: 26 de septiembre de 2014 Revisión de contenido

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