Bajar de peso nunca es fácil. Antes de comenzar una dieta, habla con tu doctor o enfermera sobre un plan saludable para perder peso que sea bueno para ti.  

Las pruebas de detección y la consejería para la obesidad están cubiertas bajo la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en inglés). Dependiendo de tu plan de seguro médico, quizás puedas obtener estos servicios sin tener que pagar nada. Habla con tu seguro médico para averiguar qué cubre tu plan.

¿Qué debo preguntarle al doctor?

Puede ayudarte si antes de tu cita tienes anotadas las preguntas que quieres hacerle al doctor o enfermera. Imprime esta lista de preguntas y llévala a tu próxima cita médica. Tal vez quieras pedirle a un familiar o amigo cercano que te acompañe para tomar notas.

• ¿Cómo afecta mi peso a mi salud?
• ¿Tengo algún problema de salud que me está causando el sobrepeso?
• ¿Cómo me ayudará si bajo de peso?
• ¿Qué es un peso saludable para mí?
• ¿Cuánto peso debo perder?
• ¿Cuánto tiempo me debe tomar bajar de peso?
• ¿Cuáles son algunas formas saludables para perder peso y no volver a recuperarlo?
• ¿Cómo puedo cambiar mis hábitos de alimentación?
• ¿Qué tipo de actividad física debo hacer?
• ¿Podría ayudarme un programa para perder peso?

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