La menopausia es cuando la mujer deja de tener su periodo menstrual. La menopausia es diferente para cada mujer, pero la mayoría de las mujeres llegan a la menopausia alrededor de los 50 años.

A medida que se acerca la menopausia, los ovarios producen cada vez menos hormonas femeninas, llamadas estrógeno y progesterona. Con el tiempo, el cuerpo deja de producir estas hormonas por completo. Los síntomas de la menopausia pueden incluir:

• Sangrado irregular (con más o menos frecuencia de lo normal)
• Bochornos/sofocos
• Cambios de humor
• Dificultad para dormir
• Disminución del interés sexual (libido disminuida)
• Resequedad vaginal

Puede tomar de 3 a 5 años para pasar por la menopausia. La menopausia se termina cuando no has tenido tu periodo por 12 meses. Una vez que tú hayas pasado por la menopausia, ya no puedes quedar embarazada.

¿Qué debo preguntarle al doctor?

Ir al doctor puede ser estresante, pero puede ayudarte si antes de tu cita tienes anotadas las preguntas que quieres hacer. Imprime esta lista de preguntas y llévala a tu próxima cita médica.

• ¿Cómo sé si estoy pasando por la menopausia?
• ¿Cómo puedo saber si los cambios en el sangrado se deben a la menopausia o si son señal de otro problema?
• ¿Qué otros cambios tendré?
• En mi caso, ¿es una buena idea recibir terapia hormonal?
• ¿Hay algo que puedo hacer para controlar los bochornos?
• ¿Hay cambios que puedo hacer en mi alimentación y actividad física para mantenerme saludable durante la menopausia?
• ¿Hay terapias alternativas que pueden ayudarme con los síntomas, como los suplementos de hierbas?
• ¿Qué otras medidas puedo tomar para estar más cómoda?
• ¿Cuándo puedo dejar de usar anticonceptivos?
• ¿Qué puedo hacer para ayudar a prevenir la osteoporosis?
• ¿Cómo puedo reducir mi riesgo de tener enfermedades del corazón?

Para más información sobre la menopausia, visita:

• http://www.womenshealth.gov/espanol/publicaciones/nuestras-publicaciones/hojas-datos/menopausia.cfm

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