¿Cómo puedo dejar de fumar?

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Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. Entre más pronto dejes de fumar, más pronto comenzará a sanar tu cuerpo. Te sentirás mejor y tendrás más energía para mantenerte activo con tu familia y tus amigos.

Fumar causa daños en casi todas las partes del cuerpo.

El hábito de fumar es la causa más evitable de muerte y de enfermedad en los Estados Unidos. Fumar causa:

  • Cáncer de pulmón y muchos otros tipos de cáncer
  • Enfermedades del corazón
  • Derrame o ataque cerebral
  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y otras enfermedades pulmonares
  • Problemas en el embarazo
  • Enfermedades de las encías
  • Pérdida de la agudeza visual
  • Diabetes tipo 2
  • Artritis reumatoide

Entérate de cómo el hábito de fumar afecta a diferentes partes del cuerpo.

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Última revisión del contenido: 20 de enero de 2015 Revisión de contenido

Comienza hoy con estos pasos pequeños

  • Haz una lista de compras que incluya refrigerios (“snacks”) saludables y chicle sin azúcar.
  • Haz una cita con tu doctor para ver si hay algún medicamento que te pueda ayudar a dejar de fumar.
  • Fija una fecha en la que dejarás de fumar y márcala en el calendario.

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

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