Salud de las personas mayores

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Protege tu salud en la vejez

También está disponible en: Inglés

El mantenerse activo y comer alimentos saludables puede ayudarle a vivir más y mejor. Encontrar un amigo o vecino para que salga a caminar con ustedes un par de veces a la semana.

Fecha de revisión: 17 de Diciembre, 2014

National Health Information Center - NHIC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

Reduce tu riesgo de una caída

También está disponible en: Inglés

Cuando las personas envejecen, la falta de equilibrio y la flexibilidad pueden causar caídas y fracturas de huesos. Un hueso roto (llamada fractura) en una persona mayor puede causar dolor, hospitalizaciones o discapacidad.

Fecha de revisión: 17 de Diciembre, 2014

National Health Information Center - NHIC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

¿Qué es la osteoartritis? Esenciales: hojas informativas de fácil lectura

También está disponible en: InglésChinese-Simplified 

Esta hoja informativa de fácil lectura contiene información acerca de las características de la osteoartritis.

Fecha de revisión: 25 de Julio, 2012

NIH National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases - NIAMS

Caídas y fracturas

También está disponible en: Inglés

Una simple caída puede cambiar su vida. Simplemente pregúntele a alguno de los miles de adultos mayores que se caen cada año y se rompen (fracturan) un hueso.

Fecha de revisión: 2 de Abril, 2015

NIH National Institute on Aging

Caídas y fracturas

También está disponible en: Inglés

Una simple caída puede cambiar su vida. Simplemente pregúntele a alguno de los miles de adultos mayores que se caen cada año y se rompen (fracturan) un hueso.

Fecha de revisión: 2 de Abril, 2015

NIH National Institute on Aging

Cambios en el sueño de las personas en estado de edad avanzada  Enlace externo

También está disponible en: Inglés  Enlace externo

¿Qué causa problemas en el sueño? ¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Obtenga respuestas y propinas aqui.

Fecha de revisión: 18 de Diciembre, 2014

American Academy of Family Physicians  Enlace externo

Cosas que USTED puede hacer para prevenir caidas - (PDF)

También está disponible en: Inglés - (PDF)Chinese-Traditional - (PDF) 

Muchas caídas pueden prevenirse. Con unos cuantos cambios se puede disminuir las posibilidades de una caída.

Fecha de revisión: 19 de Diciembre, 2012

Centers for Disease Control and Prevention - CDC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

Dormir bien

También está disponible en: Inglés

Los patrones del sueño cambian con la edad, pero dormir mal y despertarse cansado todos los días no forma parte del envejecimiento normal. De hecho, la dificultad para dormir puede ser un síntoma de algún trastorno emocional o físico y es algo que se debe comentar con el médico o un especialista del sueño.

Fecha de revisión: 30 de Abril, 2012

NIH National Institute on Aging Information Center

El envejecimiento y los ojos

También está disponible en: Inglés

La edad puede ocasionar cambios que afectan su visión. Pero los exámenes regulares de los ojos pueden ayudar. Si se detecta pronto, cualquier problema de los ojos se puede tratar y se puede reducir el riesgo de que usted pierda la visión.

Fecha de revisión: 3 de Abril, 2015

NIH National Institute on Aging Information Center

El uso de alcohol en las personas mayores

También está disponible en: Inglés

El alcohol puede actuar de manera diferente en las personas mayores que en personas más jóvenes y podría convertirse en un problema. Más información sobre la mezcla de alcohol con algunas medicinas, y dónde obtener ayuda si usted o alguien que usted conoce quiere reducir o dejar de beber.

Fecha de revisión: 6 de Abril, 2015

NIH National Institute on Aging Information Center

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