Sodio

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¡Coma menos sal y sodio! - (PDF)

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Para una persona con presión arterial alta, el médico puede recomendar comer menos sal y sodio, como la investigación ha demostrado que las dietas de las personas que consumen 1.500 mg de sodio tenían la presión arterial beneficios. Este documento ofrece consejos útiles para las comidas y la planificación de compras.

Fecha de revisión: 11 de Enero, 2012

NIH National Heart, Lung, and Blood Institute - NHLBI

La dieta DASH: alimentación saludable para controlar su presión arterial   Enlace externo

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DASH es el acrónimo formado por las iniciales de las palabras inglesas "Dietary Approaches to Stop Hypertension", que quiere decir enfoques de la dieta para frenar la hipertensión. DASH es un plan de alimentación balanceado que su médico de familia le puede recomendar con el objeto de disminuir su presión arterial (sanguínea).

Fecha de revisión: 29 de Mayo, 2012

American Academy of Family Physicians  Enlace externo

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